건강하고 강하고 아름답게 나이 드는 법

많은 사람들이 오늘날 식품에 존재하는 첨가제의 유형과 양에 대해 점점 더 많이 알게 되었습니다. 또한 "완전 천연"이거나 첨가물과 방부제가 없는 식품을 더 많이 섭취해야 한다는 요구가 있습니다. 일부 식품 첨가물은 정기적으로 또는 대량으로 섭취하면 유해하고 건강 문제를 일으킬 수 있다고 생각됩니다. 그러나 현재 식품에 사용되는 첨가제는 보통의 건강한 사람에게 안전한 것으로 간주됩니다. FDA는 모든 식품 첨가물(방부제, 향료, 착색제, 질감제 등), 사용 방법, 식품에 첨가되는 양, 소비자에게 얼마나 안전한지 규제합니다.

다양한 음식은 소화 불량을 악화시킬 수 있습니다. 복통, 팽만감, 트림, 메스꺼움 또는 속쓰림을 경험하는 경우 특정 음식을 피하는 것이 좋습니다. 어떤 사람들은 초콜릿, 민트, 기름진 음식, 기름진 음식, 매운 음식, 특정 야채가 소화 불량을 악화시킨다고 생각합니다. 다른 사람들의 경우 문제는 특정 음식 과민증과 과민증에 있으며, 이를 식별한 다음 식단에서 제거해야 합니다. 소화 불량을 악화시키는 음식을 추적한 다음 식단에서 제거함으로써 소화 건강을 개선할 수 있습니다.

"가공식품"이라고 하면 건강에 좋지 않은 것을 생각할 수 있습니다. 과자, 패스트푸드, 튀긴 음식, 냉동 또는 통조림 식품을 생각할 수 있습니다. 많은 가공 식품은 실제로 가장 영양가가 높은 선택이 아닙니다. 사실, 많은 것들이 지나치게 가공되어 더 많은 양의 칼로리, 지방, 설탕, 소금 및 화학 첨가물을 함유하고 있습니다. 그러나 모든 가공식품이 건강에 해로운 것은 아닙니다. "가공식품"이라 함은 편의상 또는 안전상의 이유로 원래의 상태에서 어떤 식으로든 변형된 식품을 말한다.

광견병은 중추 신경계에 영향을 미치는 생명을 위협하는 바이러스 감염입니다. 광견병은 감염된 동물의 타액을 통해 사람에게 전염될 수 있기 때문에 광견병은 건강과 공공 안전에 위협이 됩니다. 광견병은 다양한 질병과 증상을 공유하기 때문에 초기에 식별하기 어려울 수 있습니다. 그러나 감염 지점을 식별하고 감염의 임상 징후를 관찰하고 당국에 통보하면 광견병 감염을 더 잘 식별할 수 있습니다. 단계 1/3부: 감염 지점 식별 1 단계.

고양이 찰과상 열이라고도 하는 고양이 찰과상 질환은 고양이가 전파하는 가장 흔한 질병입니다. 이것은 Bartonella henselae 박테리아의 결과이며 고양이가 물거나 긁거나 열린 상처를 핥아 퍼집니다. 특히 어린 고양이와 벼룩이 있는 고양이에게 많이 발생합니다. 대부분의 경우 질병이 심각하지 않으며 치료 없이는 없어져야 합니다. 그러나 어린이와 면역 체계가 손상된 사람들에게는 더 복잡할 수 있으며 항생제가 필요할 수 있습니다.

로키산반점열병(RMSF)은 리케차 리케치(Rickettsia rickettsii)라는 박테리아에 의해 발생하며 감염된 진드기에 물려 사람에게 전염됩니다. 이름에도 불구하고 이 질병은 로키 산맥에서 일반적으로 발견되지 않지만 미국 전역의 풀밭이나 숲이 우거진 지역에서 발견될 수 있습니다. 많은 증상이 다른 질병과 유사하기 때문에 먼저 진드기에 물렸는지 여부를 확인한 다음 RMSF의 증상을 확인하는 것이 중요합니다. 조기에 의사와 상담하면 질병의 진행을 예방하는 동시에 실험실 검사로 진단을 확인하는 데 도움이 됩니다.

고양이 찰과상 열이라고도 알려진 고양이 찰과상 질환(CSD)은 Bartonella henselae에 의해 유발되는 세균성 질병입니다. 대부분의 CSD 환자는 고양이에게 긁히거나 물린 적이 있습니다. 이 질병은 일반적으로 심각하지 않지만 면역 체계가 약한 경우에 발생할 수 있습니다. 단계 파트 1/2: 건강 유지 1단계. 자신이 위험에 처해 있는지 확인합니다 어떤 사람들은 다른 사람들보다 CSD에 걸릴 가능성이 더 높습니다.

림프구성 맥락수막염(LCM)은 설치류에 의해 전파되는 바이러스 감염입니다. 흔히 이 질병은 증상을 전혀 일으키지 않습니다. 그러나 질병의 징후를 보이면 두 단계를 경험할 수 있습니다. 첫 번째 단계에서는 열, 통증 및 통증, 구토 또는 메스꺼움과 같은 독감과 유사한 증상을 경험하게 됩니다. 두 번째 단계에서는 혼란, 움직이기 어려움, 환각과 같은 더 심각한 증상을 경험하기 시작할 것입니다. LCM에 대한 표준 치료법은 없으므로 특정 상황에 따라 의사와 치료 계획을 개발해야 합니다.

광견병은 치명적인 질병이며 많은 진전이 있었지만 여전히 미스터리로 남아 있습니다. 좋은 소식은 질병에 노출된 경우 감염 발병을 예방하는 데 도움이 되는 백신을 접종할 수 있다는 것입니다. 검사를 받을 수는 있지만 결과는 질병을 치료할 수 없는 잠복기 후에만 나타납니다. 따라서 노출이 의심되는 경우 물거나 상처를 입은 날에 가서 예방접종을 시작하는 것이 가장 좋습니다. 동물의 경우 주요 진단 전술은 증상을 관찰하는 것입니다. 동물에서 이 질병에 대한 테스트는 사후에만 수행할 수 있기 때문입니다.

COVID-19 위기는 우리 모두에게 어려웠지만 터널의 끝에는 빛이 있습니다. 두 가지 백신이 공개 사용 승인을 받았으며, 이 백신은 이 대유행을 종식시키는 데 도움이 되는 유망한 방법으로 보입니다. 백신이 나온 지 오래되지 않았기 때문에 백신이 어떻게 작동하는지, 언제 미국에서 백신을 얻을 수 있는지, 바이러스 퇴치에 얼마나 효과적일지에 대한 질문이 있을 수 있습니다. 예방 접종 주사를 맞기 위해 진료소나 병원에 갈 때 무엇을 기대해야 하는지 알 수 있도록 필요한 정보를 찾으려면 계속 읽으십시오.

미국에서는 2013년에 350만 명 이상의 남녀가 미용용 보툴리눔(보톡스) 주사를 맞았습니다. 보톡스 주사는 얼굴 주름의 출현을 줄이고 목 경련을 치료하며 과도한 발한을 줄이기 위해 일시적으로 근육 수축을 마비시키거나 감소시킵니다. 보톡스는 보툴리눔 톡신을 사용한 최초의 약물이지만 현재 다양한 유사한 약물이 있습니다(Dysport, Myobloc, Xeomin). 보톡스 주사를 줄 자격이 있고 적합한 의사를 찾는 것이 중요하므로 편안하고 부작용의 위험을 최소화할 수 있습니다.

홍역은 호흡기에 영향을 미치는 전염성이 높은 바이러스성 질병입니다. 홍역의 증상에는 발열, 콧물, 인후통 및 전신 발진이 포함될 수 있습니다. 홍역은 일반적으로 건강한 사람에게 위험하지 않지만 바이러스는 여전히 사람을 죽일 수 있습니다. 매년 100,000명 이상이 바이러스로 사망합니다. 그것은 특히 쉽게 퍼질 수 있는 학교 환경에서 어린 아이들에게 종종 영향을 미칩니다. 홍역을 예방하는 가장 효과적인 방법은 예방 접종을 받고 특히 공공 장소에서 적절한 위생을 유지하는 것입니다.

많은 아동기 질병이 백신 덕분에 거의 사라졌습니다. 홍역, 볼거리, 풍진(MMR) 백신은 소아 및 성인 예방 접종 일정의 중요한 부분입니다. 의료 제공자로서 귀하의 목표는 환자에게 예방 접종의 필요성을 알리고 적절한 사후 관리와 함께 안전하고 쉬운 백신을 제공하는 것입니다. 임상 절차를 따르고 환자를 교육함으로써 이를 수행하면 두 사람 모두 안전하고 긍정적인 백신 접종 경험을 갖게 될 것입니다. 단계 6부 중 1부:

대상포진이라고도 하는 대상포진은 수두 대상포진 바이러스(VZV)에 의해 유발되는 고통스러운 피부 발진입니다. 이것은 수두를 일으키는 동일한 바이러스입니다. 사람이 수두에 걸린 후 VZV는 체내에 남아 있습니다. 일반적으로 바이러스는 문제를 일으키지 않습니다. 그러나 이따금 바이러스가 다시 나타나 대상포진이라고 하는 불쾌한 물집을 일으킵니다. 다음 기사에서는 대상 포진 치료법에 대해 설명합니다. 단계 파트 1/4:

Dukoral은 여행자 설사의 가장 흔한 원인인 장독소성 대장균에 의한 콜레라를 예방하는 데 도움이 되는 사멸 전세포 음용 백신입니다. 고위험 지역에 있고 O형 혈액, 제산제 치료로 인한 낮은 위산도 또는 부분 위절제술을 받은 경우 콜레라에 걸릴 위험이 더 큽니다. 미국 이외의 지역에 거주하는 경우 콜레라가 있는 곳으로 여행을 계획하기 최소 한 달 전에 의사에게 Dukoral 처방에 대해 문의하십시오. 예방 접종을 받았더라도 콜레라 예방을 위해 다른 예방 조치를 취해야 합니다.

계절성 독감으로 인한 결근으로 회사는 매년 수백만 달러의 비용을 지출합니다. 이러한 이유로 모든 직원에게 독감 예방 주사를 맞도록 요구할 수 있습니다. 그러나 의료 산업을 제외하고 그렇게 하는 회사는 거의 없습니다. 직원에게 주사를 맞도록 법적으로 요구하려면 주법을 조사해야 합니다. 또한 종교적 또는 의학적 이유로 사람들에게 면제("숙박"이라고 함)를 제공할 준비를 해야 합니다. 독감 예방 주사를 요구하는 것과 관련된 법적 복잡성 때문에 자발적 프로그램을 채택하는 것이 좋습니다.

생후 첫 해에 아기에게 예방 접종을 하는 것은 아기를 건강하게 유지하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 예방 접종 또는 백신이라고도 하는 예방 접종은 아기의 면역 체계가 특정 질병이 발생하기 전에 저항할 수 있도록 도와주는 주사입니다. 백신은 매년 전 세계적으로 약 250만 명의 어린이 사망을 예방합니다. 귀하의 국가에서 어떤 예방 접종이 권장되는지 알아보고 특정 예방 접종 일정을 준수하여 자녀를 건강하고 보호하십시오. 단계 방법 1/2:

ESR(적혈구 침강 속도)은 체내 침강과 염증의 정도를 알 수 있는 검사입니다. 적혈구가 매우 얇은 튜브의 바닥으로 떨어지는 속도를 측정합니다. ESR이 적당히 높으면 줄이고 싶은 고통스러운 염증도 있을 수 있습니다. 이 염증을 식이요법과 운동으로 목표로 삼으십시오. 또한 의사와 상담하여 ESR 비율이 높거나 높은 다른 의학적 이유가 있는지 확인해야 합니다. 시간이 지남에 따라 ESR을 테스트해야 할 수도 있습니다. 단계 방법 1/3:

태국은 아시아에서 인기 있는 여행지로 많은 사람들이 다양한 이유로 태국을 여행합니다. 그러나 많은 해외 목적지와 마찬가지로 성공적인 여행을 위해서는 태국 여행에 필요한 적절한 예방 접종을 유지하는 것이 중요합니다. A, B형 간염 및 장티푸스는 모든 여행자에게 권장되는 백신이지만 다른 백신은 여행 일정의 조건(예: 방문 시기, 체류 기간, 체류 장소, 연령)에 따라 다릅니다., 병력, 예산 및 활동. 단계 파트 1/3:

건염 또는 "테니스 엘보우"라고도 하는 팔꿈치 염증은 일상 생활을 어렵게 만들 수 있지만 치료할 수 있는 옵션이 많이 있습니다. 휴식을 취하고 팔을 들어올리고 팔꿈치에 냉찜질을 하는 것이 팔꿈치 염증을 치료하는 가장 좋은 방법입니다. 항염증성 진통제도 도움이 될 수 있습니다. 팔꿈치 염증이 며칠 이상 지속되거나 날이 갈수록 악화되는 경우 의사에게 문의하십시오. 그들은 부기의 원인을 진단하고 가능한 한 빨리 회복할 수 있도록 보다 집중적인 치료를 권할 수 있습니다.