코카인은 짧은 시간 동안 활력과 도취감을 느끼게 하는 불법 각성제입니다. 불행히도 불쾌한 부작용, 잠재적으로 치명적인 건강 문제 및 중독을 유발할 수 있습니다. 코카인의 효과는 약 20~30분 동안만 지속되지만 훨씬 더 오래 몸에 머무를 수 있습니다. 당신은 당신의 시스템에서 코카인을 제거해야 하는 자신을 발견했고, 이제 괜찮습니다. 약물 검사가 다가오거나 몸에서 코카인을 없애고 싶다면 먼저 코카인을 완전히 끊고 기다리십시오. 수분을 섭취하고 건강한 습관을 유지하십시오. 덜 과학적인 기술을 고려하고 있다면 효과가 제한적일 수 있으며 그렇게 하는 데 따른 위험은 본인이 감수해야 합니다.
단계
방법 1/2: 시스템을 자연스럽게 지우기
1단계. 즉시 코카인 사용을 중단하십시오
시스템에서 코카인을 제거해야 하는 경우 즉시 약물 사용을 중단하십시오. 일회성 사용자는 그 후 최소 4-8시간 동안 소변에서 코카인을 볼 수 있지만 코카인은 1회 사용 후에도 최대 4일 동안 계속 검출될 수 있습니다. 그러나 습관적인 사용자는 최대 한 달 동안 약물 검사에서 양성으로 나타날 수 있습니다. 사용을 빨리 중단할수록 더 빨리 깨끗해집니다.
2단계. "몰락"을 예상하십시오
"코카인을 사용하는 사람은 약물의 초기 효과가 사라진 후 침체 또는 "충돌"을 겪을 가능성이 높습니다. 이것은 에너지와 기분의 측면에서 몸이 스스로 균형을 재조정하는 것입니다. 2-3일까지 짧은 시간 동안 피곤하고 잠재적으로 우울할 것으로 예상됩니다.
일부 중복되는 증상이 있지만 코카인 충돌은 금단 현상과 동일하지 않습니다
3단계. 금단증상에 대비하라
코카인을 정기적으로 사용해 왔다면 코카인을 삶에서 제거할 때 금단 증상을 경험할 것입니다. 그것을 극복할 것이라고 미리 자신에게 말하고 다음 중 하나를 경험할 수 있도록 정신적으로 준비하십시오.
- 심한 갈망
- 메스꺼움과 구토
- 편집증, 우울증 또는 불안
- 기분 변화 또는 과민 반응
- 가려움증 또는 피부에 무엇인가 기어가는 느낌
- 불면증, 너무 많이 자거나 생생하고 괴로운 꿈
- 피로와 피로
4단계. 해독 프로그램에 들어갑니다
코카인을 오랫동안 사용했거나 자주 사용했다면 의학 감독하에 해독을 받아야 할 수도 있습니다. 시스템에서 코카인을 제거할 수 있는 약물은 없지만 의료 전문가는 금단 증상에 대응할 수 있는 약물을 제공하여 금단을 통해 당신을 도울 수 있습니다. 도움이 필요하면 온라인에서 가까운 디톡스 센터를 찾으십시오.
- 증상과 코카인을 얼마나 많이 사용했는지에 따라 해독 프로그램은 3일에서 1주일 이상 지속될 수 있습니다. 입원환자 재활 프로그램은 약 30일 동안 지속될 수 있습니다.
- 외래 환자 해독은 $1,000-1,500 사이의 비용이 들 수 있는 반면 전체 재활 프로그램은 최대 $20,000의 비용이 들 수 있습니다.
5단계. 기다립니다
코카인 시스템과 그 대사산물(신체에서 코카인이 변하는 물질)을 씻어낼 수 있는 좋은 방법이 없으므로 그냥 기다려야 할 수도 있습니다. 그렇다면 코카인이 체내에서 배출되는 데 걸리는 시간은 여러 가지 요인에 따라 달라집니다.
- 사용한 양: 코카인이 많을수록 나가는 데 더 오래 걸립니다.
- 사용 빈도: 사용 빈도가 높을수록 체내에서 더 오래 지속됩니다.
- 코카인과 혼합된 것, 즉 순도: 코카인이 더 순수하면 몸에 더 많은 약물이 남습니다.
- 또한 술을 마신 경우: 알코올은 처음에는 약물의 제거를 느리게 하여 체내에 오래 머물게 합니다.
- 간과 신장이 얼마나 잘 기능하는지. 간이나 신장에 문제가 있는 경우 신체는 건강한 사람만큼 효과적으로 코카인을 제거하지 못합니다.
- 체중: 코카인은 몸집이 큰 사람에게 더 오래 달라붙습니다.
방법 2/2: 해독을 돕고 촉진하기
1단계. 물을 많이 마시세요
물, 주스 또는 차와 같은 액체를 많이 마시십시오. 가급적 물을 마시십시오. 이것은 코카인의 대사 산물을 시스템에서 더 빨리 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것의 효과는 일시적이므로 코카인이 체내에 있는 동안 충분한 수분을 유지해야 합니다.
2단계. 운동
일반적으로 건강하고 활동적이라면 신체가 과체중이거나 앉아있는 사람보다 더 빨리 코카인을 제거할 수 있습니다. 코카인 시스템을 제거하기 위해 매일 활동하고 운동하십시오. 수영, 달리기, 자전거 타기 또는 스포츠와 같이 혈액 순환을 위해 유산소 운동을 하십시오.
3단계. 건강한 식단을 섭취하세요
해독하는 동안 모든 식사에 신선한 과일과 야채를 포함하십시오. 건강한 식생활은 신진대사를 돕고 코카인과 그 대사산물을 더 빨리 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4단계. 술을 마시지 마십시오
몸이 코카인을 제거하는 동안 알코올을 삼가십시오. 동시에 술을 마셨을 때 코카인을 제거하는 데 시간이 더 오래 걸리는 것처럼 사실 후에 술을 마시는 것도 제거 과정을 늦출 수 있습니다.
5단계. 아연 보충제를 섭취하세요
아연은 때때로 체내에서 코카인을 제거하는 효과가 있는지 여부가 과학적으로 입증되지 않았지만 신체가 스스로 정화하는 데 도움이 되는 미네랄로 간주됩니다. 아연 보충제를 복용하는 것이 안전한지 의사와 상의하십시오. 그렇다면 1일 권장량(성인 여성의 경우 8mg, 성인 남성의 경우 11mg)으로 1일 1정을 복용하십시오.
시스템에서 코카인을 제거하기 위해 과용하지 마십시오. 너무 많은 아연의 독성은 메스꺼움, 구토, 설사 및 두통을 유발할 수 있습니다
6단계. 디톡스 제품을 온라인으로 구매하세요
인터넷은 코카인을 몸에서 제거한다고 주장하는 알약, 분말 및 음료로 가득 차 있습니다. 이러한 제품의 대부분은 천연이라고 주장하지만 식품의약국(FDA)의 감독을 받지 않기 때문에 사실일 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 실제로 이러한 키트와 제품은 시스템에서 코카인을 제거하는 것으로 입증되지 않았으며 상당히 비쌀 수 있습니다. 하나를 사용하기로 선택한 경우 모든 책임은 사용자에게 있습니다.
당신이 사용하는 모든 제품은 당신이 복용하는 약이나 질병과 상호작용할 수 있다는 것을 아십시오. 인터넷에서 테스트되지 않은 제품을 가져 가지 않는 것이 가장 좋습니다
팁
약물 테스트에서 시스템의 코카인을 가린다고 주장하는 약초 요법 및 온라인 제품에 주의하십시오. 그들 중 대부분은 효과가 입증되지 않았습니다
경고
- 코카인은 의료 혜택이 없는 불법 물질입니다. 코카인을 사용하면 특히 알코올과 혼합된 경우 심각한 건강 문제 또는 심장 질환으로 인한 사망을 초래할 수 있습니다.
- 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 절대로 코카인을 사용하지 마십시오. 아기의 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.
- 코카인을 사용하면 불안을 유발하거나 악화시킬 수 있으며 당뇨병 환자의 혈당에 큰 변동을 일으킬 수 있습니다.
