사랑하는 사람에게 마사지를 해주고 싶다면, 예산을 아끼지 않고 마사지 오일을 섞는 방법이 궁금할 것입니다. 다행히도, 몇 가지 다른 오일을 결합하여 상황에 딱 맞는 마사지 오일 한 병을 채울 수 있습니다. 에센셜 오일을 다룰 때는 주의를 기울이고 알레르기 반응의 징후가 있으면 의사와 상담하십시오.
재료
Aaches and Pains 마사지 오일
- 캐리어 오일 30밀리리터(0.13c)
- 로즈마리 오일 6방울
- 육두구 오일 6방울
- 라벤더 오일 6방울
진정 마사지 오일
- 캐리어 오일 30밀리리터(0.13c)
- 카모마일 오일 5방울
- 베르가못 오일 5방울
- 라벤더 오일 5방울
발 마사지 오일
- 캐리어 오일 30밀리리터(0.13c)
- 페퍼민트 오일 5방울
- 레몬 오일 4방울
- 티트리 오일 4방울
- 로즈마리 오일 4방울
로맨틱 마사지 오일
- 캐리어 오일 30밀리리터(0.13c)
- 일랑일랑 오일 5방울
- 샌달우드 오일 5방울
- 자스민 오일 5방울
에너자이징 마사지 오일
- 캐리어 오일 30밀리리터(0.13c)
- 생강 오일 7방울
- 자몽 오일 6방울
- 주니퍼 오일 4방울
단계
방법 1/2: 캐리어와 에센셜 오일 혼합
1단계. 캐리어 오일 30밀리리터(0.13c)를 작은 병에 붓습니다
캐리어 오일은 냄새가 없기 때문에 마사지 시 에센셜 오일을 희석하여 피부에 문지르면 도움이 됩니다. 마음에 드는 피부에 안전한 캐리어 오일을 골라 뚜껑이 있는 작은 병에 30밀리리터(0.13c)를 붓습니다. 캐리어 오일 옵션에는 다음이 포함됩니다.
- 냄새가 거의 없고 피부에 잘 흡수되는 포도씨유.
- 호호바 오일은 견과류 오일이 아니기 때문에 민감한 피부에 좋은 액상 왁스입니다.
- 깊숙이 침투하여 건조하고 민감한 피부를 젊어지게 하는 아보카도 오일.
- 비타민 A와 E가 풍부하고 민감한 피부에도 충분히 민감한 아몬드 오일.
- 향이 거의 없어 다른 오일을 압도하지 않는 헤이즐넛 오일. 견과류 오일이므로 견과류 알레르기가 있는 사람에게는 사용하지 마십시오.
- 비타민 E가 풍부하고 건조한 피부를 진정시키고 보습하는 데 도움이 되는 밀배아 오일.
팁:
더 많은 양의 마사지 오일을 만들려면 3% 농도의 에센셜 오일을 사용하십시오. 예를 들어 캐리어 오일 1c(240mL)를 사용하는 경우 에센셜 오일 1.4티스푼(6.9mL)을 추가합니다.
2단계. 캐리어 오일에 에센셜 오일 18방울을 섞습니다
선택하는 에센셜 오일의 혼합은 마사지의 목적에 따라 다릅니다. 가장 좋아하는 오일을 캐리어 오일과 결합할 수 있지만 총 에센셜 오일 약 18방울을 목표로 삼으십시오.
- 통증을 완화하기 위해 로즈마리 오일 6방울, 육두구 오일 6방울, 라벤더 오일 6방울을 섞습니다.
- 진정 마사지를 위해 카모마일 오일 5방울, 베르가못 오일 5방울, 라벤더 오일 5방울을 결합하십시오.
- 발 마사지에 오일을 사용하는 경우 페퍼민트 오일 5방울, 레몬 오일 4방울, 티트리 오일 4방울, 로즈마리 오일 4방울을 사용해 보세요.
- 로맨틱한 마사지를 위해 일랑일랑 오일 5방울, 샌달우드 오일 5방울, 자스민 오일 5방울을 섞어주세요.
- 경계를 늦추지 않으려면 생강 오일 7방울, 자몽 오일 6방울, 주니퍼 오일 4방울을 섞습니다.
3단계. 병을 30초 동안 흔들어 오일을 섞습니다
병의 뚜껑을 단단히 닫고 앞뒤로 흔들어 오일을 섞습니다. 기름이 새지 않도록 뚜껑을 꼭 닫아주세요.
에센셜 오일은 꽤 강합니다. 옷이나 가구에 묻으면 마사지 오일 냄새가 날 수 있습니다
4단계. 오일의 향과 오늘 날짜를 병에 붙입니다
다양한 경우에 여러 종류의 마사지 오일을 만들고 싶을 수 있으며 쉽게 섞일 수 있습니다. 병에 작은 테이프를 붙이고 영구 마커를 사용하여 혼합물의 이름과 만든 날짜를 기록합니다.
예를 들어 "발 마사지 오일, 2020년 5월"이라고 쓸 수 있습니다
5단계. 오일을 서늘하고 건조한 곳에 최대 12개월 동안 보관하십시오
약 1년이 지나면 캐리어 오일이 분해되기 시작하고 마사지 오일의 냄새가 예전만큼 신선하지 않을 수 있습니다. 기름을 빨리 사용하고 부엌 식료품 저장실과 같은 시원하고 건조한 장소에 보관하십시오.
- 포도씨 오일을 캐리어 오일로 사용했다면 12개월이 아닌 6개월 후에 마사지 오일을 폐기하십시오. 포도씨 오일은 다른 오일보다 빨리 분해됩니다.
- 마사지 전에 오일을 식혀서 더 진정시키고 싶다면 냉장고에 30분 동안 넣어두세요.
방법 2/2: 마사지 오일을 안전하게 사용하기
1단계. 패치 테스트를 하여 오일에 알레르기가 있는지 확인합니다
당신이나 파트너의 팔에서 2인치(5.1cm) 공간을 선택한 다음 해당 부위에 마사지 오일을 문지릅니다. 적어도 24시간 동안 오일을 바르고 알레르기 반응을 나타낼 수 있는 발적, 가려움증 또는 부어오름이 있는지 확인하십시오. 피부에 반응이 있으면 마사지 오일을 사용하지 마십시오.
이전에 몸에 다른 유형의 에센셜 오일을 테스트한 적이 있더라도 피부에 있는 모든 새로운 오일을 테스트하는 것이 중요합니다. 다른 오일에는 다른 물질이 있으며 한 오일에는 알레르기가 있을 수 있지만 다른 오일에는 알레르기가 없을 수 있습니다
2단계. 마사지 오일을 얼굴, 성기, 귀에 묻히지 않도록 합니다
에센셜 오일은 매우 강하며 피부의 얇은 부분에 화학적 화상을 일으킬 수 있습니다. 다른 사람의 얼굴, 귀, 생식기 또는 열린 상처 주위에 마사지 오일을 사용하지 마십시오.
경고:
의도하지 않은 부위에 마사지 오일이 묻었다면 즉시 미지근한 물로 씻어낸다.
3단계. 광독성 오일을 피부에 바르면 태양을 피하십시오
베르가못, 레몬, 라임, 오렌지, 안젤리카 에센셜 오일은 모두 바르고 나서 햇볕에 나가면 피부에 화상을 입힐 수 있습니다. 마사지 오일 믹스에 이러한 성분이 포함되어 있으면 마사지 파트너에게 하루 종일 또는 샤워를 할 때까지 실내에 있어야 한다고 경고해야 합니다.
4단계. 임신한 경우 마사지 오일을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오
에센셜 오일은 태반 장벽을 통과할 수 있는 능력이 있으며 이것이 태아에게 어떤 영향을 미치는지에 대한 연구는 많지 않습니다. 임신 중이거나 임신을 계획 중인 경우 의사와 먼저 상의하지 않고 에센셜 오일이 함유된 마사지 오일을 사용하지 마십시오.
라벤더 오일과 같은 순한 에센셜 오일은 사용하기에 안전할 수 있지만 먼저 의사와 상의해야 합니다
5단계. 아기나 어린이에게 마사지 오일을 사용하지 마십시오
아기와 어린이는 민감하고 민감한 피부를 가지고 있어 자극에 더 취약합니다. 자녀에게 마사지 오일을 사용하고 싶다면 의사와 상의하여 안전한지 확인하십시오.
마사지 오일을 보관할 때는 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오
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팁
한 번에 몇 병의 마사지 오일을 만들어 항상 준비하십시오
경고
- 마사지 오일을 사용한 후 발적, 가려움증 또는 자극이 있으면 의사와 상담하십시오.
- 에센셜 오일을 사용하기 전에 항상 희석하십시오. 희석하지 않은 에센셜 오일은 피부 자극과 화상을 유발할 수 있습니다.
