찡그린 표정을 줄이는 4가지 방법

차례:

찡그린 표정을 줄이는 4가지 방법
찡그린 표정을 줄이는 4가지 방법
Anonim

최근에 거울을 보면서 "이 선들은 어디에서 왔습니까?"라고 생각할 수 있습니다. 걱정하지 마십시오. 누구나 인생의 어느 시점에서 같은 생각을 하게 될 것입니다. 눈썹 사이의 성가신 선을 없애고 싶은 욕망은 완전히 정상입니다. 다행히도, 이러한 선을 줄이기 위해 집에서 할 수 있는 몇 가지 방법이 있어 원하는 만큼 젊어 보일 수 있습니다. 이마주름을 줄이려면 피부에 수분을 공급하고 마사지를 하고 전문적인 치료를 고려하고 앞으로 깊어지는 주름을 예방하기 위한 조치를 취하십시오.

단계

방법 1/4: 피부 보습

1단계 찌푸린 주름 줄이기

1단계. 데이 크림을 바릅니다

보습은 하기 쉽고, 꽤 저렴하며, 피부 상태에 관계없이 중요합니다. 건조한 피부는 처지기 쉽기 때문에 라인이 생깁니다. 따라서 하루를 시작하기 전에 아침에 가벼운 모이스처라이저를 바르십시오. 작은 원을 그리며 모이스처라이저를 피부에 문지르기만 하면 됩니다. SPF가 함유된 모이스처라이저는 다른 제품을 구매하지 않고도 새로운 라인이 형성되는 것을 방지할 수 있어 이상적입니다.

당신의 피부에 이상적인 가벼운 모이스처라이저를 찾을 수 있습니다. 피부 상태에 따라 지성, 주름진 피부 유형에 가장 적합한 모이스처라이저를 연구하십시오

찡그린 얼굴 라인 줄이기 2단계

2단계. 밤에는 더 진한 크림을 사용하세요

하루를 마무리하고 취침 준비를 할 때 더 두껍고 강렬한 크림이 가장 좋습니다. 레티놀을 함유한 크림을 사용하는 것이 이상적입니다. 레티놀의 비타민 A는 피부를 탱탱하게 만들어 잔주름과 주름을 줄여줍니다. 레티놀을 함유한 크림을 구입하거나 의사가 처방한 더 강력한 레티놀을 사용할 수 있습니다.

눈썹 사이의 찡그린 라인에 보습제를 더 바릅니다

찡그린 표정 줄이기 3단계

3단계. 천연 오일을 사용합니다

천연 오일은 향이 좋을 뿐만 아니라 피부에도 정말 좋습니다! 지역 건강 식품 매장에서 순수 아몬드, 포도씨 또는 호호바 오일 한 병을 구입하십시오. 항균 및 항산화 특성과 함께 천연 오일은 훨씬 저렴한 비용으로 값비싼 모이스처라이저와 동일한 이점을 많이 제공하기 때문에 훌륭합니다. 얼굴에 소량을 덜어 작은 원을 그리며 문질러 줍니다.

천연 오일은 가혹하고 추운 날씨에 피부에 보호막을 제공하기 때문에 매우 좋습니다

4단계 찡그린 얼굴 줄이기

4단계. 지성 피부라면 보습제를 사용해 보세요

지성 피부라면 수분을 유지하는 것이 답답할 수 있습니다. 그런 피부 타입을 가진 사람은 더 많은 오일을 추가하고 싶어하지 않습니다. 보습제를 함유한 제품이 그 문제에 대한 좋은 해결책입니다. 몇 가지 습윤제는 글리세린, 프로필렌 글리콜, 요소 및 소르비톨입니다. 매일, 저녁, 또는 보습이 필요할 때마다 제품을 피부에 바릅니다.

5단계 찌푸린 선 줄이기

5단계. 물을 많이 마시세요

수분을 유지하는 것은 피부를 촉촉하게 유지하는 데 중요한 부분입니다. 이것은 당신이 이미 하고 있는 것일 수 있으며, 그렇다면 잘 하셨습니다! 지금 물을 많이 마시지 않더라도 걱정하지 마십시오. 이것은 당신이 쉽게 성취할 수 있는 것입니다. 하루에 적어도 8컵의 물을 마시도록 노력하십시오. 일반 물을 마시는 것이 어렵다면 레몬이나 딸기와 같은 다른 과일을 물에 타십시오.

6단계 찡그린 얼굴 줄이기

6단계. 시트 마스크를 사용합니다

시트 마스크가 요즘 대세인 것 같습니다. 이유가 있습니다! 마스크는 피부에 수분을 빠르게 공급할 수 있는 방법이며 매우 편안합니다. 시트 마스크 또는 크림 형태의 마스크를 사용할 수 있습니다. 일주일에 한 번 정도 마스크를 사용하거나 피부가 매우 건조한 경우 일주일에 두 번 마스크를 사용합니다. 마스크를 착용하고 편히 앉아 좋아하는 음악과 함께 10~20분간 휴식을 취하세요.

마스크는 온라인, 가까운 미용실 또는 미용실이 있는 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다

방법 2/4: 피부 마사지

7단계

1단계. 자기 전에 마사지를 합니다

당신이 원할 때마다 마사지를 거의 할 수 있지만 이상적인 시간은 잠들기 전입니다. 자는 동안 얼굴이 이완되기 때문에 마사지를 하면 주름이 개선되는 과정이 촉진될 수 있기 때문입니다. 매일 밤 자기 전에 마사지를 받으십시오. 하지만 피부가 민감한 경우에는 일주일에 두세 번만 마사지를 받는 것이 좋습니다.

8단계 찡그린 얼굴 줄이기

2단계. 세럼을 얼굴에 바릅니다

아무 제품 없이 얼굴을 마사지해도 괜찮지만, 이때 천연 오일을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 일반 모이스처라이저나 천연 오일을 사용할 수 있습니다. 천연 오일은 저렴하고 냄새가 좋으며 일반적으로 매우 편안합니다. 먼저 얼굴과 손이 깨끗한지 확인합니다. 그런 다음 코코넛 오일과 같은 오일을 얼굴에 바릅니다.

레티놀을 함유한 혈청을 사용할 수도 있습니다

9단계 찡그린 얼굴 줄이기

3단계. 마사지할 때 강한 압력을 가합니다

근육을 세게 눌러 이 간단한 마사지 기술을 수행하십시오. 양손을 사용하여 관자놀이 중앙에서 시작하여 바깥쪽으로 작업합니다. 이 운동을 8회 반복합니다. 이 작업을 하는 동안 심호흡을 하여 주름을 없애면서 마사지를 즐기십시오.

10단계

4단계. 손가락을 위아래로 빠르게 문지릅니다

또 다른 쉬운 기술은 마찰을 사용하여 찌푸린 선을 줄이는 것입니다. 이마 중앙에서 시작하여 손가락을 위아래로 빠르게 문지릅니다. 또한 성전을 향하여 바깥쪽으로 일해야 합니다. 이 작업을 수행하는 동안 약간 바보 같은 느낌이 들 수 있지만 주름이 사라지는 데 도움이 된다는 것을 기억하십시오. 올바르게 수행하면 피부가 분홍색으로 변합니다.

피부가 벗겨지거나 피가 나기 시작할 정도로 너무 많은 힘을 가하거나 마사지하지 마십시오

11단계

5단계. 목표 마사지를 시도합니다

목표 마사지는 얼굴의 한 부분(이 경우 눈썹 사이)에 집중하는 것을 의미합니다. 짜증나는 찡그린 선에 손가락을 대고 누릅니다. 이것을 약 1분 동안 세게 문지릅니다.

12단계

Step 6. 아침에 가볍게 두드려줍니다

이것은 피부를 깨우기 때문에 아침에 좋은 마사지 기술 중 하나입니다. 침대에서 일어나 다리를 어깨너비로 벌리고 몸을 앞으로 약간 기울입니다. 그런 다음 가볍게 얼굴을 두드리기 시작합니다. 20초 정도 하면 탱탱한 피부와 생기 있는 광채가 난다.

방법 3/4: 전문적인 치료 받기

13단계

1단계. 레이저 재포장에 대해 문의합니다

때로는 가정 치료가 원하는 만큼 효과가 없을 때도 있지만 괜찮습니다. 다음 단계는 전문가에게 조언을 구하는 것입니다. 레이저 재포장은 옵션입니다. 기본적으로 레이저는 피부의 콜라겐 생성을 자극합니다. 레이저 치료에는 여러 가지 유형이 있습니다. 어떤 유형이 피부에 가장 적합한지 의사에게 문의하십시오.

레이저 시술 후 피부가 치유될 수 있도록 휴식을 취해야 합니다

14단계

2단계. 비침습적 기술을 위한 초음파 치료를 받으십시오

초음파 치료는 침습적인 기술이 당신을 약간 긴장하게 만드는지 고려하는 기술입니다. 이 요법은 찌푸린 선과 같이 "문제 영역"이라고 생각하는 피부 부분을 들어 올리고 조입니다.

15단계

3단계. 껍질을 벗기십시오

화학적 박피는 손상된 피부의 층이 피부에서 제거되는 것과 정확히 같습니다. 이것은 무섭게 들릴지 모르지만 꽤 일반적인 관행입니다. 묵은 각질을 제거하여 더 신선하고 매끄러운 피부를 선사합니다. 잔주름에 도움이 되는 가벼운 껍질을 찾고 있다면 글리콜산 껍질을 선택할 수 있습니다. 또는 살리실산과 같은 화학 물질을 사용하여 거친 주름을 줄이는 깊은 필링을 선택하십시오.

깊은 필링은 회복 시간이 오래 걸리며, 잠재적인 피부 변색으로 인해 심장 문제와 어두운 피부를 가진 사람들에게는 이상적이지 않습니다

16단계

4단계. 박피술을 고려하십시오

숙련된 전문가가 이 기술을 수행하면 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다. 박피술은 사고 후 흉터와 같은 문제를 제거하는 데에도 사용되지만 피부를 "샌딩"하거나 주름을 줄이기 위해 통제된 외과 긁힘을 사용하여 수행됩니다. 회복 시간은 일반적으로 며칠에서 일주일입니다.

  • 이것은 변색의 원인이 될 수 있기 때문에 어두운 피부를 가진 사람들에게는 좋은 선택이 아닙니다.
  • 이 기술을 화학적 박피와 결합할 수 있습니다.
17단계

5단계. 보톡스 주사에 대해 물어보세요

보톡스와 같은 주사는 확실히 결과를 가져오지만 몇 개월 동안만 지속되는 옵션입니다. 보톡스를 피부에 주입하여 근육을 이완시켜 주름을 만듭니다. 빠른 결과를 원하는 경우 좋은 옵션입니다. 의사와 약속을 잡고 이 방법에 대해 문의하십시오.

18단계

6단계. 성형 수술을 받으십시오

성형 수술은 안면거상술이나 인상을 개선하기 위해 눈썹거상술을 의미할 수 있습니다. 이것은 빠른 결과를 생성하는 또 다른 방법이지만 이 방법은 지속됩니다. 이 기술을 선택하는 데는 전혀 문제가 없지만 수술을 해야 하기 때문에 시간이 걸릴 수 있습니다. 의사에게 조언을 구하십시오.

방법 4/4: 찌푸린 선 예방하기

19단계

1단계. 항산화제가 풍부한 음식을 먹습니다

우리 모두는 피부를 개선하기 위해 브라우니와 피자와 같은 맛있는 음식을 먹고 싶지만 일반적으로 그 목표를 달성하기 위한 방법은 건강에 좋은 음식입니다. 올바른 음식을 섭취하면 피부 탄력을 높일 수 있으며, 이는 확실히 건강에 대한 동기 부여가 됩니다. 항산화 물질이 풍부한 식품을 위한 좋은 선택은 베리, 브로콜리, 당근, 꿀, 요구르트입니다. 이러한 음식은 콜라겐과 엘라스틴 수치를 강하게 유지하고 손상을 덜 받습니다.

20단계 찡그린 얼굴 줄이기

2단계. 자외선 차단제를 바르십시오

햇볕을 쬐면 일시적으로 보기 좋고 기분이 좋아질 수 있지만 장기적으로는 피부가 더 빨리 늙습니다. 태양 노출은 피부가 얇아지고 주름이 생기기 시작하는 큰 원인입니다. 아침 스킨케어 루틴에 SPF가 30 이상인 자외선 차단제를 포함시켜 젊음의 빛을 더 오래 유지하십시오. 흐린 날에도 외출 전에 자외선 차단제를 바르십시오.

여드름이 걱정된다면 얼굴을 위해 특별히 제작된 오일 프리 자외선 차단제를 찾으십시오

21단계

3단계. 비타민을 섭취하세요

비타민은 내면의 건강과 외모에 좋습니다. 비타민 A는 피부를 탱탱하게 만드는 콜라겐 생성에 기여합니다. 비타민 C와 E는 피부에 수분과 광채를 더해주는 좋은 선택입니다. 매일 아침 비타민을 섭취하고 하루 동안 생산적인 일을 한 것처럼 즉시 느끼십시오.

  • 잘 먹으면 비타민을 얻을 수 있지만, 보충제를 섭취하는 것은 부족한 경우 충분한 비타민을 얻을 수 있는 쉬운 방법입니다.
  • 너무 많은 비타민 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
22단계

4단계. 체중을 유지합니다

이것은 반드시 체중을 줄여야 한다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 단지 당신이 건강하고 자신감을 느끼게 하는 체중을 유지하는 것을 의미합니다. 건강한 체중을 유지하는 것은 전반적인 건강에도 좋지만 피부에도 좋습니다. 과도한 체중 변동은 피부의 탄력을 잃을 수 있습니다.

건강한 체중을 유지하려면 일주일에 3번 이상 잘 먹고 운동하십시오

23단계

5단계. 충분한 수면을 취하세요

당신의 피부가 젊고 빛나도록 돕기 위해 충분한 수면을 취하는 것에 누가 이의를 제기할 수 있겠습니까? 잠은 기분이 좋고 외모가 좋아 보이는 데 중요합니다. 충분한 수면은 콜라겐과 탄력의 생성을 촉진합니다. 나이에 따라 약간 더 적게 또는 더 많이 필요로 할 수 있지만 밤 8시간은 노력하기에 좋은 양입니다.

  • 흡연을 피하십시오. 흡연은 다른 유해한 영향과 함께 피부를 손상시킵니다. 가능한 한 피하십시오.
  • 수분 공급, 잘 먹기, 가끔 화학적 필링과 같은 여러 가지 방법을 결합하여 눈살을 줄이는 것은 괜찮습니다.

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