유방암을 확인하는 4가지 방법

차례:

유방암을 확인하는 4가지 방법
유방암을 확인하는 4가지 방법
Anonim

질병 통제 예방 센터(CDC)에 따르면 유방암은 미국 여성의 주요 사망 원인입니다. 유방암은 조기에 발견하면 더 쉽게 치료할 수 있으므로 유방에 대한 인식이 유방 건강을 보장하는 열쇠가 됩니다. 유방의 건강을 확인하고 잠재적인 이상을 발견할 수 있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 흔하지는 않지만 남성도 유방암에 걸릴 수 있으므로 남성이고 유방 조직에 변화가 있는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

단계

방법 1/4: 유방 자가 검진 수행

유방암 확인 1단계

1단계. 유방에 대한 인식을 높입니다

유방에 편안함을 느끼고 유방의 "정상" 상태가 무엇인지 인식하십시오. "보통"은 여성마다 다르지만 일반적으로 유방의 모양과 느낌을 파악하십시오. 그들과 그들의 질감, ​​윤곽, 크기 등에 익숙해지도록 하십시오. 당신은 어떤 변화라도 더 잘 인식할 수 있을 것이고 그 변화를 의사에게 알릴 수 있을 것입니다. 또한 자신의 건강과 웰빙에 적극적인 역할을 할 때 더 많이 인식하면 권한을 부여받는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 유방에 대한 인식을 높이는 것은 유방암이 걱정된다면 스스로 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나입니다. 무엇이 당신에게 정상적인지 알게 되면 무엇이 비정상인지 더 잘 판단할 수 있게 될 것입니다.
  • 한쪽 유방의 크기가 약간 다르거나 위치가 약간 다른 유방 비대칭과 같은 것도 일반적으로 완전히 정상입니다. 일반적으로 상황이 평소와 다른 경우(예: 한쪽 유방이 상당히 커지는 경우 등)에만 우려할 필요가 있습니다.
  • 배우자나 파트너가 있는 경우, 그 또는 그녀를 유방을 확인하고 유방 조직에 대해 더 잘 알게 되는 과정의 일부로 만드십시오. 이것은 파트너가 다른 각도에서 당신의 몸을 보고 만지고 당신이 볼 수 없는 것을 볼 수 있기 때문에 특히 중요합니다. 파트너가 눈치채거나 느낄 수 있는 변경 사항을 알리도록 요청하십시오.
유방암 확인 2단계

2단계. 유방 자가 검진 문제가 논쟁의 대상임을 이해하십시오

과거에는 모든 여성에게 매월 유방 자가 검진(BSE)을 권장했습니다. 그러나 2009년 미국 예방 서비스 태스크포스(US Preventative Services Task Force)는 여러 대규모 연구에서 BSE가 사망률을 감소시키거나 발견되는 암의 수를 증가시키지 않는다는 결론을 내린 후 여성에게 일관되고 공식적인 자가 검진을 하도록 가르치는 것을 권장하지 않았습니다. 후속 연구에 따르면 BSE는 유방의 악성 병변을 감지하는 데 중요하지 않습니다.

  • 현재 미국 암 학회와 미국 예방 서비스 태스크포스(US Preventative Services Task Force)는 BSE를 자신의 재량에 따라 수행할 것을 권장합니다. 이러한 조직은 또한 자신의 유방 조직에 정상적인 것이 무엇인지 인식하는 것이 진정한 열쇠임을 강조합니다.
  • BSE에 대한 반발의 일부는 불필요한 검사(생검 등)로 이어질 수 있기 때문에 환자에게 해를 입히고 의료 시스템에 재정적 부담을 줄 수 있습니다. 문제는 BSE가 양성 병변에 주의를 기울일 수 있는 반면 유방 조영술은 우려 및 의학적 치료의 실제 원인인 악성 병변을 식별할 수 있다는 것입니다.
  • 또한 BSE는 의사의 임상 검사나 유방 조영술 대신 수행해서는 안 됩니다. 기껏해야 BSE를 수행하면 유방의 정상 상태를 더 잘 인식하고 의사가 변화를 감지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
유방암 확인 3단계

3단계. 무엇을 찾아야 하는지 알아두십시오

유방에 암이 있는지 육안으로 또는 수동으로 검사할 때 다음을 포함하여 알아야 할 여러 징후가 있습니다.

  • 유방 크기 또는 모양의 변화 - 종양이나 감염으로 인한 부기는 유방 조직의 모양과 크기를 변경할 수 있습니다. 이것은 종종 한쪽 유방에만 발생하지만 어떤 경우에는 양쪽 모두에 발생할 수 있습니다. 또한 월경 주기의 특정 시기에 유방의 크기가 변할 수 있으므로 매월 특정 시기에 "정상"인 것이 무엇인지 생각하는 것이 도움이 됩니다.
  • 유두 분비물 - 모유 수유를 하지 않는 경우 유두에서 분비물이 나오지 않아야 합니다. 특히 유두나 유방 조직을 짜지 않고 분비물이 나온다면 의사와 상의하십시오.
  • 부기 - 유방, 쇄골 또는 겨드랑이에 부기를 유발할 수 있는 공격적이고 침습적인 유형의 유방암이 있습니다. 어떤 경우에는 덩어리를 느끼기 전에 붓기가 발생합니다.
  • 보조개 - 피부 또는 유두 표면 근처 유방의 종양 또는 성장은 피부의 보조개 또는 주름을 포함하여 조직의 모양과 모양에 변화를 일으킬 수 있습니다(오렌지색 피부와 같이 pau d'orange라고도 함). 또한 문제의 징후이기도 한 새로 함몰된 유두를 찾아보십시오. (일부 여성들은 자연적으로 함몰된 유두를 가지고 있어 걱정할 필요가 없습니다. 정상 상태에서 변화하는 것은 문제가 되지 않습니다.)
  • 발적, 열감 또는 가려움증 - 염증성 유방암은 유방의 감염과 유사한 증상(따뜻함, 가려움증 또는 발적)을 나타내는 드물지만 공격적인 유형의 암입니다.
유방암 확인 4단계

4단계. 시각적 BSE를 수행합니다

원할 때마다 할 수 있지만, 생리 후 유방이 덜 부드럽고 부어 있을 때 하는 것이 좋습니다. 매달 비슷한 시간에 해보세요. 당신은 그것을 추적하기 위해 당신의 플래너 또는 일지에 매달 시험을 볼 때 표시할 수도 있습니다.

  • 거울 앞에서 셔츠나 브래지어를 착용하지 않고 앉거나 서십시오. 팔을 들어 올렸다 내립니다. 위의 징후를 가이드로 사용하여 유방 조직의 크기, 모양, 압통 및 모양에 변화가 있는지 확인하십시오.
  • 그런 다음 손바닥을 엉덩이에 대고 가슴 근육을 구부립니다. 보조개, 주름 또는 기타 이상이 있는지 확인합니다.
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5단계. 수동 BSE를 수행합니다

수동 BSE를 수행하기 위해 매달 정해진 시간을 할애하십시오. 아직 월경 중이라면 월경 후 며칠이 유방이 가장 부드러울 때 하는 것이 가장 좋습니다. 누워서 검사를 할 수 있습니다. 이 위치에서 유방 조직이 더 퍼져서 더 얇아지고 느끼기 쉽습니다. 또 다른 대안은 비누와 물을 사용하여 손가락이 유방 피부 위에서 더 부드럽게 움직이는 데 도움이 되는 샤워를 하는 것입니다. 검사를 최대화하기 위해 두 가지 방법을 모두 수행할 수도 있습니다. 이 차례를 따라라:

  • 똑바로 누워 오른손을 머리 뒤에 둡니다. 왼손의 처음 세 손가락을 사용하여 오른쪽 유방의 유방 조직을 만지십시오. 팁뿐만 아니라 손가락 패드를 사용하십시오. 딱딱하고 둥글게 느껴지는 것은 무엇이든 느껴보십시오.
  • 겨드랑이 부분에서 시작하여 각 유방의 중앙을 향해 이동합니다. 흉골(가슴뼈)만 느껴질 때까지 몸의 중앙으로 이동합니다.
  • 조직을 느끼기 위해 세 가지 다른 수준의 압력을 사용합니다. 위쪽의 피부 바로 아래 조직의 경우 약한 압력, 유방 중앙의 조직을 확인하는 중간 압력, 흉벽에 가장 가까운 조직을 느끼기 위한 더 깊은 압력. 계속 진행하기 전에 각 영역에 각 압력 수준을 적용해야 합니다.
  • 한쪽 가슴을 했다면 다른 쪽도 해주세요. 왼손을 머리 아래에 놓고 왼쪽 유방에 동일한 검사를 수행합니다.
  • 각 젖꼭지를 부드럽게 짜서 분비물이 있는지 확인합니다.
  • 유방 조직이 겨드랑이 근처까지 확장된다는 것을 기억하십시오. 이 영역은 또한 덩어리나 암이 발생할 수 있으므로 수동 BSE 중에 그곳을 확인하는 것이 중요합니다.

방법 2/4: 임상 유방 검사 일정 잡기

유방암 확인 6단계

1단계. 연례 "우먼 검사" 일정을 잡습니다

이것은 산부인과 의사나 가정의와 함께 매년 실시하는 신체 또는 골반 검사입니다. 기분이 좋지 않더라도 매년 의사에게 진찰을 받아야 합니다. 이것은 나이가 들수록 유방암을 포함한 특정 암 발병 위험이 증가함에 따라 특히 중요합니다.

검사가 시작되는 동안 의사에게 최신 병력을 제공하십시오. 유방암은 유전되는 경우가 많기 때문에 가족, 특히 어머니나 자매에게 유방암 병력이 있는 경우 유방 검사가 더욱 중요합니다

유방암 확인 7단계

2단계. 임상 유방 검사를 받으십시오

매년 신체 또는 골반 검사를 하는 동안 의사는 의심스러운 덩어리나 기타 변화가 있는지 유방을 수동으로 검사할 것입니다. 의사가 이렇게 하지 않으면 요청하십시오. 의사는 유방 검사를 수행하는 방법에 대해 훈련을 받았으며 무엇을 찾아야 하고 무엇을 우려해야 하는지 알 것입니다. 이것이 이 시험을 자신의 자가 시험으로 대체하려고 해서는 안 되는 이유입니다.

불편함을 느끼면 검사 중에 간호사나 가족이 함께 하도록 요청할 수 있습니다. 남성 의사를 만나는 여성 환자의 경우 일반적으로 표준 절차입니다

유방암 확인 8단계

3단계. 유방의 모양을 평가하십시오

의사는 유방의 모양을 확인하는 것으로 시작합니다. 의사가 유방의 크기와 모양을 검사하는 동안 팔을 머리 위로 들어 올린 다음 옆으로 늘어뜨려야 합니다.

의사는 미적 특성으로 유방을 판단하지 않습니다. 일반적으로 모양과 크기가 동일한지 또는 우려되는 부분이 있는지 확인하는 중입니다

유방암 확인 9단계

4단계. 신체검사를 받습니다

검사대에 누워 있는 동안 의사는 손가락 패드를 사용하여 겨드랑이와 쇄골을 포함한 유방 전체를 검사합니다. 시험은 몇 분 동안만 지속되어야 합니다.

유방암 확인 10단계

5단계. 침착하고 호흡하세요

불안을 느끼면 심호흡을 하고 이것이 건강을 유지하고 예방하는 데 필요한 부분임을 상기하십시오.

  • 유방암은 조기에 발견하고 다른 장기, 조직, 뼈로 전이되기 전에 효과적으로 치료할 수 있는 성공률이 더 높다는 점을 명심하십시오.
  • 의사가 특정 동작이나 검사를 수행하는 이유에 대해 언제든지 질문할 수 있음을 기억하십시오. 스트레스를 받거나 불편함을 느끼면 의사와 상담하십시오.

방법 3/4: 유방 X선 촬영 검사 받기

유방암 확인 11단계

1단계. 40세가 되면 매년 유방 X선 촬영을 예약하십시오

국립유방암재단은 40세 이상 여성의 경우 1~2년마다 유방 X선 검진을 권장합니다. 유방암의 개인 또는 가족력이 있거나 자가 검진 중 덩어리를 발견하면 의사는 40세가 되기 전에 유방 조영술 검사를 시작하기를 원할 수 있습니다.

  • 75세 이상 여성의 유방촬영술은 여성의 전반적인 건강 상태에 따라 다릅니다. 그녀에게 여러 가지 건강 문제가 있는 경우 실제로 암이 발견된 경우 치료 대상이 아닐 가능성이 높습니다. 따라서 75세 이상인 경우 선별 검사에 대해 의사와 상의해야 합니다.
  • 유전자 검사를 통해 자신이 유방암 유전자 돌연변이(BRCA1 및 BRCA2)를 갖고 있음을 알고 있는 여성의 경우, 선별 검사는 25세에 시작해야 하며 유방 조영술 외에 유방 조직의 MRI를 포함할 수도 있습니다.
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2단계. 절차가 수행하는 작업을 이해합니다

유방 조영술은 의사가 유방 조직을 볼 수 있게 해주는 저방사선 엑스레이입니다. 유방 조영술은 종종 유방 조직의 덩어리를 느끼기 전에 감지할 수 있습니다.

의사는 유방 조영술로 잠재적인 암 성장을 찾을 수 있지만 이 검사는 유방 조직의 석회화, 섬유선종 및 낭종도 감지할 수 있습니다

유방암 확인 13단계

3단계. 유방 X선 촬영을 준비합니다

유방 X 선 촬영 전에 요구 사항이 있는지 알아보십시오. 유방 조영술 당일 데오도란트, 향수 또는 로션을 바르면 검사 판독에 방해가 될 수 있습니다.

  • 유방 X 선 촬영을 위해 쉽게 벗을 수 있는 헐렁한 상의를 착용하십시오.
  • 불안을 느끼는 경우 자신을 진정시키는 데 도움이 되는 절차를 읽어보십시오. 테스트는 약간 불편할 수 있지만 몇 분 안에 끝납니다.
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4단계. 의사 및 유방조영술 기술자와 유방에 대해 의논하십시오

그들은 귀하가 유방 보형물을 가지고 있는지 또는 현재 월경 중인지 알아야 합니다.

유방암 확인 15단계

5단계. 테스트를 받으십시오

유방 X선 촬영에서 유방을 플랫폼에 놓고 패들로 압축하여 유방 조직을 고르게 펴고 X선 촬영 중에 조직을 움직이지 않게 잡고 저에너지 X선 촬영이 가능하도록 합니다.

  • 유방 조영술 중에 압박감을 느끼고 약간의 불편함을 느낄 수 있지만 이는 일시적일 뿐입니다.
  • 방사선 전문의가 양쪽 유방을 비교할 수 있도록 유방 조영술을 양쪽 유방에 실시합니다.
유방암 확인 16단계

6단계. 결과를 기다립니다

유방암의 가능성이 결과에 나타나면 낭종을 찾기 위한 유방 초음파 또는 양성 병변과 의심되는 병변을 평가하고 구별하기 위한 MRI와 같은 추가 영상 검사가 필요할 수 있습니다.

유방 조영술과 MRI가 종양이나 성장을 감지하면 의사는 세포 성장 유형과 암 치료에 필요한 치료 유형(예: 수술, 화학 요법, 방사선 등)을 결정하기 위해 초음파 유도 바늘 생검을 권장할 수 있습니다.). 생검에서는 유방의 의심스러운 부분에서 조직을 제거하고 실험실에서 분석합니다. 대부분의 유방 조직 생검은 외래 환자 절차이며 병원에서 하룻밤을 보낼 필요가 없습니다

방법 4/4: 위험 요소 알기

유방암 확인 17단계

1단계. 유방암의 기본적인 위험 요소를 인식합니다

여성이라는 것이 유방암 발병의 주요 위험 요인이지만, 다음을 포함하여 유방암 발병 가능성을 높이는 다른 여러 요인도 있습니다.

  • 연령: 연령이 증가함에 따라 위험이 증가합니다. 유방암에 걸린 대부분의 사람들은 45세 이상입니다. 50세에 도달하면 50세 이후 10년마다 위험이 10배 증가합니다.
  • 월경: 12세 이전에 월경을 시작했거나 55세 이상에 폐경에 들어간 경우 위험이 약간 증가합니다. 두 경우 모두 배란 주기가 증가하기 때문에 위험이 더 높습니다.
  • 임신: 조기 임신 또는 다태 임신은 모두 위험을 줄일 수 있습니다. 자녀가 없거나 40세 이후에 임신하면 유방암 발병 위험이 높아집니다.
  • 호르몬 대체 요법(HRT): 현재 또는 이전에 10년 이상 사용하면 유방암 위험이 증가할 수 있습니다.
유방암 확인 18단계

2단계. 생활 방식이 유방암 위험에 영향을 미칠 수 있음을 인식하십시오

비만, 흡연, 알코올 사용 및 교대 근무는 모두 유방암의 위험 요소입니다.

  • 누군가가 과체중인지 비만인지는 체질량 지수(BMI)를 사용하여 결정됩니다. BMI는 킬로그램(kg) 단위의 체중을 미터(m) 단위 키의 제곱으로 나눈 값입니다. BMI가 25~29.9이면 과체중, 30보다 높으면 비만으로 간주됩니다. 30보다 큰 BMI는 유방암 발병의 위험 요소로 간주됩니다. 왜냐하면 지방 세포는 많은 유방암의 원인이 되는 에스트로겐을 분비하기 때문입니다.
  • 장기간의 심한 흡연이 유방암 위험이 높다는 최근 증거도 있습니다. 위험은 특히 첫 아이를 갖기 전에 흡연을 시작한 여성과 같은 특정 흡연자 그룹에서 높습니다. 흡연과 유방암의 정확한 관계를 밝히기 위한 연구가 계속 진행되고 있습니다.
  • 알코올은 또한 유방암 발병 위험 증가와 관련이 있습니다. 알코올을 더 많이 마실수록 위험이 증가합니다. 매일 2~5잔의 술을 마시는 여성은 마시지 않는 여성보다 위험이 1.5배 더 높습니다.
  • 최근 연구에 따르면 야간 근무 여성(예: 간호사)은 멜라토닌 수치의 변화로 인해 유방암 위험이 증가할 수 있습니다. 그러나 이러한 결과가 결정적인 것으로 간주되기 전에 추가 연구가 필요합니다.
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3단계. 개인 및 가족 병력을 알고 있습니다

또한 다음을 포함하여 귀하, 귀하의 가족력 및 유전과 관련된 위험 요소가 있습니다.

  • 개인 병력: 이전에 유방암 진단을 받은 적이 있는 경우 같은 유방 또는 반대쪽 유방에 새로운 암이 발생할 가능성이 3~4배 더 높습니다.
  • 가족력: 가족 중 한 명 이상의 가까운 혈연이 유방암, 난소암, 자궁암 또는 결장암을 앓은 경우 유방암에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 질병에 걸린 1촌 친척(자매, 어머니, 딸)이 있는 경우 위험이 두 배가 됩니다. 1촌 친척이 두 명 있으면 위험이 3배가 됩니다.
  • 유전자: BRCA1 및 BRCA 2에서 발견되는 유전적 결함은 유방암 발병 위험을 극적으로 증가시킬 수 있습니다. 게놈 매핑 서비스에 연락하여 이러한 유전자를 가지고 있는지 확인할 수 있습니다. 일반적으로 사례의 약 5-10%는 유전과 관련이 있습니다.
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4단계. 유방암 진단을 받은 대부분의 여성에게는 위험 요소가 없습니다

대다수의 여성은 위의 증상을 나타내지 않으며 다른 누구보다 유방암에 걸릴 확률이 높거나 낮습니다. 결과적으로 여성은 유방 건강에 관한 위의 지침을 준수하고 유방 조직에 변화가 있는 경우 주치의에게 알려야 합니다.

  • 자가 검진, 임상 검진, 유방 X선 촬영 등 모든 유방 검진은 불완전하다는 것을 기억하십시오. 거짓 긍정과 부정이 있을 수 있습니다. 두 번째 의견을 듣고 모든 치료 옵션과 가능성에 대해 의사와 상담하십시오.
  • 남성은 일반적으로 유방 조영술이나 유방암 검진의 혜택을 받지 못합니다. 그러나 귀하가 남성이고 가족에게 유방암의 강력한 과거력이 있는 경우, 조기 경고 징후를 스스로 확인하는 방법을 배우기 위해 의사와 이에 대해 논의해야 합니다.

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