헬리코박터(H.) 파일로리는 위에서 살 수 있는 일반적인 박테리아입니다. 수백만 명의 사람들이 아무런 문제 없이 위장에 이 박테리아를 가지고 살고 있지만 통제할 수 없게 자라기 시작하면 궤양이 생길 수 있습니다. 다행히도 H. pylori를 제거하면 궤양을 치료할 수 있습니다. 의사는 일반적으로 이를 위해 항생제를 사용하지만, 대신 자연 치료법을 모색하고 싶을 수도 있습니다. 직접 시도해 볼 수는 있지만 성공률이 혼합되어 있으며 궤양을 완전히 제거하지 못할 수도 있습니다. 2주 동안 집에서 아무런 증상 없이 스스로 치료하고 있다면 더 일반적인 치료를 위해 의사를 방문하십시오.
단계
방법 1/3: 박테리아 퇴치
H. pylori를 죽이거나 번식을 막을 수 있는 몇 가지 허브와 보충제가 있습니다. 이것은 감염을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 직접 시도해 볼 수는 있지만 그 중 어느 것도 감염을 완전히 제거할 수 없으며 아마도 약도 필요할 것입니다. 건강 보조 식품을 복용하기 전에 의사에게 문의하여 안전한지 확인하십시오.
1단계. 프로바이오틱스를 섭취하여 위장의 건강한 박테리아를 증가시키십시오
프로바이오틱스, 특히 락토바실러스는 장내 건강한 박테리아의 수를 증가시킵니다. 이것은 실제로 H. pylori를 죽이지 않을 수 있지만 불균형을 예방하고 나쁜 박테리아가 통제 불능 상태로 자라는 것을 막을 수 있습니다. 이것은 H. pylori 감염이 궤양으로 변하는 것을 방지할 수 있습니다.
- 프로바이오틱스의 일반적인 복용량은 하루에 10억에서 100억 단위입니다. 많은 것 같지만 대개는 1~2정에 불과합니다. 사용하는 제품의 투여 지침을 따르십시오.
- 프로바이오틱 브랜드 권장사항이 필요한 경우 의사나 약사에게 가장 적합한 권장사항을 문의하세요.
2단계. 감염 치료를 위해 브로콜리 새싹을 먹습니다
브로콜리는 수많은 건강 문제에 대한 전통적인 치료법이며 새싹이 H. pylori가 위장에 서식하는 것을 예방할 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다. 8주 동안 매일 브로콜리 새싹 70g(0.4컵)을 섭취하여 증상이 호전되는지 확인하십시오.
- 연구에 따르면 브로콜리 치료가 중단된 후 H. pylori 수치가 회복되었으므로 아마도 박테리아를 완전히 죽이지는 못할 것입니다.
- 브로콜리 새싹은 성숙한 브로콜리와 다릅니다. 그들은 작은 알팔파 식물처럼 보이는 미성숙 새싹입니다.
3단계. 세균 증식을 억제하기 위해 녹차를 마신다
녹차의 항산화제와 영양소는 H. pylori의 성장을 막는 것으로 보입니다. 이것은 그것을 죽이지 않을 수 있지만 감염이 궤양으로 변하는 것을 막을 수 있습니다.
- 녹차는 일반적으로 너무 많이 사용하지 않는 한 안전하게 사용할 수 있습니다. 권장량은 하루 2~3잔이지만 5잔까지는 안전합니다.
- 녹차에는 카페인이 있으므로 취침 시간에 마신다면 디카페인 타입을 사용하세요.
4단계. 박테리아를 죽이기 위해 꿀을 먹습니다
꿀은 자연적으로 항균성이 있으며 H. pylori가 위장에서 자라는 것을 방지할 수 있습니다. 매일 물 1c(0.24L)에 꿀 10-12ml를 섞어 마신다. 2-4주 동안 이것을 계속하십시오.
5단계. 알로에 베라를 섭취하여 위장을 진정시키십시오
알로에 베라 젤은 또한 H. pylori 박테리아를 죽이고 복통을 진정시키는 데 효과적일 수 있습니다. 알로에 베라 젤 추출물 100mg을 복용하여 이것이 효과가 있는지 확인하십시오.
알로에는 항생제와 함께 복용하면 가장 효과적이므로 단독으로는 잘 작동하지 않을 수 있습니다
6 단계. 감초 뿌리로 박테리아가 위장에 결합하는 것을 막으십시오
감초 뿌리는 위장 장애에 대한 인기 있는 치료법이며 H. pylori와 싸울 수 있습니다. 감초 뿌리 추출물 250mg을 30일 동안 하루에 3번 복용하여 이것이 도움이 되는지 확인하십시오.
감초 뿌리도 허브차로 제공되지만, 이것은 궤양을 치료할 만큼 충분히 강하지 않을 수 있습니다
7단계. 마늘은 주의해서 사용하세요
마늘은 많은 질병에 대한 전통적인 치료법이며 H. pylori에 약간의 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 결과는 매우 일관성이 없습니다. 또한 마늘은 속쓰림을 악화시킬 수 있으므로 궤양이 있으면 통증을 악화시킬 수 있습니다. 아무 것도 작동하지 않으면 이것을 최후의 수단으로 생각하십시오.
방법 2/3: 위장 진정시키기
궤양이 있으면 아마도 많은 고통과 불편함을 느낄 것입니다. 약물로 감염을 치료하든 자연 요법으로 치료하든 궤양이 사라질 때까지 편안해야 합니다. 다음 단계는 실제로 궤양을 치료하지 않지만 회복하는 동안 통증을 줄여줍니다.
1단계. 포만감을 느끼지 않도록 식사량을 줄입니다
과식은 위산의 양을 증가시키고 궤양과 싸우는 동안 통증을 악화시킬 수 있습니다. 식사량을 제한하고 증상을 유발하지 않도록 과식하지 마십시오.
- 궤양이 치유될 때까지 하루 3번의 큰 식사보다 적은 양의 식사를 하는 것이 좋습니다. 이것은 너무 포만감을 방지합니다.
- 쉬운 트릭을 위해 평소보다 천천히 먹도록 노력하십시오. 그렇게 하면 포만감을 더 빨리 느끼고 과식을 피할 수 있습니다.
2단계. 식단에 더 많은 섬유질을 포함시키십시오
섬유질은 소화를 돕고 궤양 통증을 줄일 수 있습니다. 과일, 채소, 통곡물, 견과류 및 콩류를 많이 섭취하여 음식물이 소화 시스템을 통과하도록 돕습니다. 섬유소는 궤양이 재발하는 것을 예방할 수 있기 때문에 회복한 후에도 이 고섬유질 식단을 계속하십시오.
- 일반적으로 여성은 매일 21-25g의 섬유질을 섭취해야 하고 남성은 30-38g을 섭취해야 합니다.
- 또한 식이 보조제를 통해 더 많은 섬유질을 얻을 수 있지만 의사는 먼저 식단에서 최대한 많은 섬유질을 섭취할 것을 권장합니다.
3단계. 매운 음식이 위장을 상하게 하면 피하십시오
대중적인 믿음과 달리 매운 음식은 실제로 궤양을 유발하지 않습니다. 그러나 기존 궤양을 자극하고 통증을 악화시킬 수 있습니다. 매운 음식이 위장을 상하게 했다면 회복될 때까지 향신료가 없는 순하거나 순한 음식을 먹습니다.
- 매운 음식을 좋아한다면 한 번에 약간의 향신료를 추가하십시오. 불편함을 느끼기 시작할 때까지 계속 추가하십시오. 그러면 처리할 수 있는 양을 알게 될 것입니다.
- 매운 음식은 실제로 궤양을 악화시키지 않으므로 위장에 부담을 주지 않는다면 향신료를 먹어도 됩니다.
4단계. 위산을 조절하기 위해 우유 섭취를 중단하십시오
우유는 복통에 인기 있는 치료법입니다. 처음에는 통증을 줄이지 만 나중에 위장에 더 많은 산을 일으켜 통증을 악화시킬 수 있습니다. 궤양이 치유될 때까지 우유를 피하는 것이 가장 좋습니다.
5단계. 스트레스를 줄여 궤양이 악화되지 않도록 합니다
많은 사람들은 또한 스트레스가 궤양을 유발한다고 생각하지만 이는 사실이 아닙니다. 그러나 스트레스는 위산의 양을 증가시키고 궤양으로 인한 통증을 악화시킬 수 있습니다. 더 이상 불편을 겪지 않도록 스트레스를 통제하기 위해 최선을 다하십시오.
- 심호흡, 요가 및 명상과 같은 일부 이완 활동은 모두 스트레스를 줄일 수 있습니다. 매일 15-20분 동안 이러한 활동 중 하나를 수행해 보십시오.
- 좋아하는 일을 하는 것은 스트레스 해소에도 좋으므로 매일 취미와 흥미를 위한 시간을 내십시오.
6단계. 충분한 수면을 취하여 면역 체계를 지원하십시오
H. pylori와 싸우고 궤양을 치료하려면 강력한 면역 체계가 필요하므로 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 몸이 감염과 싸울 수 있을 만큼 충분히 강하도록 매일 밤 7-8시간을 자도록 최선을 다하십시오.
잠을 잘 수 없다면 잠들기 한 시간 전에 긴장을 풀고 휴식을 취하십시오. 컴퓨터, 전화 및 TV를 끕니다. 잠자리에 들기 위해 독서나 목욕과 같은 편안한 활동을 하십시오
7단계. 궤양이 치유될 때까지 알코올 섭취를 줄이십시오
알코올은 위장을 자극하고 궤양 통증을 악화시킬 수 있습니다. 정기적으로 술을 마시는 경우 궤양이 치유될 때까지 하루에 2잔 이하로 제한하십시오.
알코올은 또한 궤양을 치료하기 위해 복용해야 하는 약물과 상호 작용할 수 있으므로 궤양이 치유될 때까지 금주하는 것이 훨씬 더 중요합니다
8단계. 담배를 끊거나 처음부터 시작하지 마십시오
흡연은 위벽을 얇아지게 하여 궤양을 악화시키거나 시작하게 할 수 있습니다. 담배를 피우면 가능한 한 빨리 끊는 것이 좋습니다. 담배를 피우지 않는다면 아예 시작하지 마십시오.
- 궤양이 치유되더라도 이후에 계속 담배를 피우면 궤양이 또 생길 위험이 있습니다.
- 간접 흡연도 건강 문제를 일으킬 수 있으므로 집에서 아무도 담배를 피우지 못하게 하십시오.
방법 3/3: 기존 치료법
H. pylori 치료에 대한 자연 요법의 결과는 혼합되어 있으며 감염이 다시 발생할 위험이 높습니다. 감염을 완전히 끝내려면 약물이 최선의 방법입니다. 검사를 위해 의사를 방문하고 H. pylori가 있는 경우 치료를 위해 다음 약을 시도할 것입니다.
단계 1. 박테리아를 죽이기 위해 항생제를 복용하십시오
H. pylori는 세균 감염이므로 항생제가 가장 신뢰할 수 있는 치료법입니다. 가장 흔한 유형은 박테리아를 죽이는 데 효과적인 아목시실린입니다. 의사가 지시한 대로 정확히 이 약을 복용하십시오.
감염이 완전히 제거되도록 항상 항생제의 전체 과정을 완료하십시오. 의사가 지시하지 않는 한 일찍 중단하지 마십시오
2단계. 양성자 펌프 억제제로 위산을 억제합니다
이 약물, 줄여서 PPI는 실제로 H. pylori를 죽이지 않습니다. 그러나 위산이 너무 많이 생성되는 것을 방지하여 치유하는 동안 더 편안해질 수 있습니다. 이것은 궤양이 있는 경우에 특히 도움이 됩니다.
일반적인 PPI에는 오메프라졸(프릴로섹), 에소메프라졸(넥시움), 란소프라졸(프레바시드) 및 판토프라졸(프로토닉스)이 있습니다. 의사가 처방한 것을 복용하십시오
3단계. 비스무트 약으로 위장을 코팅하십시오
비스무트는 박테리아를 죽이거나 위산이 생성되는 것을 방지하지 않지만 위를 보호하는 점액층을 증가시킵니다. 이것은 위산으로부터 위를 보호하는 데 도움이 되며 속쓰림이나 통증을 예방할 수 있습니다. 감염이 사라질 때까지 이 약을 복용하면 훨씬 편안해집니다.
가장 일반적인 비스무트 약물은 Pepto-Bismol입니다. 이것은 처방전 없이 처방전 없이 구입할 수 있습니다
의료 테이크아웃
일부 자연 치료법은 위장에서 H. pylori를 죽이거나 억제하는 데 성공했습니다. 그러나 결과는 혼합되어 있으며 자연 치료만으로는 감염을 치료할 수 없을 것입니다. 2주 동안 집에서 치료를 받았지만 아무런 증상이 없으면 의사를 방문하십시오. 한 라운드의 약물로 감염과 궤양을 제거해야 합니다.
경고
- 궤양은 치료할 수 있지만 치료하지 않으면 위험할 수 있습니다. 지속적인 복통과 속쓰림을 무시하지 마십시오. 합병증을 예방하려면 의사의 진찰을 받으십시오.
- 허브 보충제를 복용하기 전에 항상 의사에게 문의하여 안전한지 확인하십시오.
